神戸・灘催眠心療センターブログ

こけてもタダで起きるな！

Wed, 10 Mar 2010 09:32:44 +0900

人はみんな仕事では「成功したい」とか、スポーツでは「勝ちたい」、恋愛では「いい人と巡り合いたい」
とか「今の恋人とずっと一緒にいたい」と思っていると思います。

人生において死ぬまでいろいろなことに全戦全勝、勝率１００％なんてことは、ありえません。
必ず人生のどこかで大なり小なりいろんな障害にぶち当たるはずです。

その障害を乗り越えると人は成長します。

たとえ乗り越えれなくて落ち込んで塞ぎこんだとしても、それもまた自分を成長させるチャンスです。
その時にしか得れないものもあるはず。

だから「こけてもタダで起きるな！」です。

いつもの自分。～催眠療法でプレッシャーに打ち勝つ～

Tue, 02 Mar 2010 15:01:24 +0900

昨日バンクーバーオリンピック終わりましたね。

浅田選手はおしかったです。キムヨナ選手の出来が良すぎて、もし失敗がなくても勝つのは難しかったが失敗の要因の１つには、私たちでは想像もつかないくらいのプレッシャーの影響があったと思います。
国民の期待や自分の夢の実現、金メダルを取らなければならないという空気。
その中できっちりメダルを持ち帰ってきた真央ちゃんには感服です。

今までに重要なスポーツの試合や失敗の許されない仕事において、「普段はうまくいってたのに・・・」と思ったことのある人はたくさんいると思います。
ではなぜうまくいかなかったのか？
それは、プレッシャーに負けたからです。
「プレッシャーかかる＝緊張させる」といっても過言はないとおもいます。
その緊張がスポーツでは筋肉を硬直させ、仕事では頭を真っ白にさせたということです。

では、プレッシャーに勝って「いつもの自分」を出すにはどうしたらいいか？
それは何回も失敗を繰り返すかもしれませんがそのプレッシャーのかかる状況の経験をたくさんつむことによって場慣れさせるか、催眠術で催眠状態にしその状況を想定したイメージトレーニングと集中力アップ、それと意志と想像の統一化をすべきである。

ちなみに初めての状況において結果を出せる人というのは、そのプレッシャーをも上回る集中力で悪い緊張感を程よい良い緊張感に変えられる人である。

補足
これは能力、実力の足りない人がその能力、実力以上のものを出すというわけではなく、気持ちによって揺さぶられることなく本来持ってる能力、実力を出すということです。

日々の生活をよりよく過ごすために私がしていること。

Fri, 26 Feb 2010 08:52:01 +0900

それはとても簡単なことで、決してマイナスな言葉を口に出さず、プラスなことを口に出すということと深呼吸それだけです。

よく口癖のように「あぁしんどい」とか「疲れた」とか、口にする人がいます。

それは、自分自身に暗示をかけていて、本当にしんどさや疲労感が増します。

なので、例え、しんどくても「今日は体元気やわ」とか「今日も１日良く頑張った」と口に出して言うことで
す。寝不足で朝しんどくても「あぁ良く寝た！今日もがんばろ！」と口に出しましょう。

そうすると、その暗示が自分に通りそんなにしんどい気分にはなりません。

ですが、私も普通の人間なんで当然イライラすることもあります。

その時は深呼吸です。できるだけゆっくり空気をいっぱい吸い込み、ゆっくり吐き出す。

それを、数分するだけでイライラはかなり減ります。

皆さんも一度やってみてください。

　

さぁ今日も一日がんばるぞ！！ファイトー

催眠療法は暗示を通しての意識への教育というかプラス思考の洗脳です。

Tue, 23 Feb 2010 11:45:15 +0900

今もし心が病んでいる人がいるとします。

心が病むということは、その時やそれ以前になにかキッカケがあったはずです。

それは、失恋のショックや仕事での失敗のショックやプレッシャーかもしれませんし、こまごました悩み

の長期間の積み重ねからかもしれません。

日々の生活を楽しく送っていればまず病むことはないです。

心が病むということは、その時のショックな出来事によってマイナスのことが洗脳されたということです。

例えば、失恋してうつっぽくなっている人に

「もうあの人のことは忘れなよ」

とアドバイスしたところで、人に言われて忘れられるくらいなら、もうとっくに自己解決できていると思い

ます。それができないから病んでいるのです。

次の場合も同じで、極度にあがり症の人が仕事などで人前で話す時に

「もっと気楽に、周りに誰もいないと思ってみたら？」

と言ったところで、「そんな事思えるんなら始めから悩むか！」って話です。

自分ではどうにもできないから、悩んでいるのです。

自分は人前であがってしまうというマイナスのことに洗脳されているわけです。

催眠療法とは、その自分ではどうにもならないところを強制的にというか催眠状態での暗示の日々の

積み重ねで、

失恋では「その人のことが気にならない」「もっと楽しく日々の生活を送れる」

あがり症では「自分はあがらない」「もっと気楽に話せる」「その事についてもう悩まない」

など、そういうプラス思考の暗示を脳に教育というか洗脳をしてしまって悩みを解決していくのです。

催眠療法と意識改革と性格改善

Mon, 15 Feb 2010 17:16:25 +0900

私の好きな言葉の一つにこんな言葉があります。

思考が変われば行動が変わる。

行動が変われば習慣が変わる。

習慣が変われば人格が変わる。

人格が変われば人生が変わる。

この言葉は以前テレビで元楽天監督の野村克也氏の特集見たんだけれども、

その野村克也氏の「野村ノート」なるものに書いていました。

私も正にそう思います。

が、一番最初の思考を変えるということがとてもむずかしい。

この「思考」というのは、性格や意識からのくるもので、

元々もって生まれたものもあるだろうし、

今まで育ってきた環境によって形成したものもあるだろう。

なので、急に

「ハイ！明日からプラス思考でいこう！！」

と思ったところで、それは到底無理なことである。

しかし、催眠術でこの「思考」や「意識」を変えていくことは可能である。

徹底的に「プラス思考」や「ポジティブな意識」の暗示を脳に叩きこめば良いだけの話なのだから・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

初ブログ！

Tue, 09 Feb 2010 12:06:07 +0900

ＨＰリニューアルに伴い、ブログのコンテンツがあるにもかかわらず、しばらく放置してしまっていてすみません・・・。

これからは最低週に１度は更新していきますね。

「そもそもお前誰やねん？」とお思いでしょうから自己紹介します。

私は、神戸灘催眠心療センターヒプノセラピストの豊田といいます。

まだＨＰに顔写真は載っていないので、おいおいＵＰします。

このブログで催眠療法のことや日々の思いや感じたことを書いていこうと思います。

プロ養成講座

Mon, 30 Nov 2009 16:13:41 +0900

はじめに

プロ催眠術養成講座では、心の乱れをサポートするための催眠論と催眠技術を学ぶことができます。

講座内容

講師	宮井　崇生
回数	約40回
時間	約90分
形式	マンツーマン
頻度	週1回～2回
内容	催眠概論と実技
費用	￥1,000,000（税込み） ※料金の返金はいたしませんのでご了承ください。
支払い方法	一括もしくは2回（お越しの際に持参ください。）
備考	ご質問やご不明な点がございましたら、一度お越しになられるか、お電話・メールでお問い合わせください。又、催眠術というものを実際に体験されておくことも大切だと思います。相談のみは無料ですので、是非一度お話されてはいかがですか？

ホームページをリニューアルいたしました。

Tue, 24 Nov 2009 14:11:30 +0900

このたびホームページをリニューアルいたしました。
今後とも、神戸・灘催眠心療センターをどうぞよろしくお願いいたします。